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少年儿童武术的基本功要练什么

发布时间：2026-05-28 17:22:34 编辑：来源：

导读 1、武术基本功分为手法、步型、腿法三方面练习。2、手法方面：练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、

1、武术基本功分为手法、步型、腿法三方面练习。

2、手法方面：练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、抡臂三种手法。

3、步型方面：练习弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型。

4、腿法方面：练习正踢、侧踢、里合、外摆四种直摆性腿法，弹腿、蹬腿、踹腿三种屈伸性腿法，拍脚、里合击响、外摆击响三种击拍性腿法，前、后扫腿两种扫转性腿法，腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子五种跳跃动作。

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